En ligne : 3 Ateliers Pleine Conscience
Lien zoom et Inscription : Par mail ou téléphone
En Ligne : Relaxation, Yin Yoga et Pleine Conscience
Ateliers en ligne : Mardi de 9h30 à 10h30
En ligne : Yoga Nidra - Relaxation profonde
Ateliers en ligne : Mercredi de 18h à 19h
En ligne : Ateliers Relaxation et Méditation Pleine Conscience Ateliers en ligne : Vendredi de 18h à 19h
Journées Pleine Conscience 2024 Éveiller les Sens et Vivre l’Instant Présent
Dimanche 5 Mai 2024 Accueil : 9h - 9h30/17h30
Mouvements, Marche Méditative, Relaxation, Méditation, Pratiques Corporelles
Pour des personnes qui pratiquent la Pleine Conscience ou qui veulent découvrir
Journées en silence ouvertes à tou.tes, aux personnes qui commencent la méditation comme aux personnes qui ont une pratique méditative.
Pratiques de Pleine Conscience accessibles à tou-tes. Mouvements conscients, Relaxation, Méditations guidées, Eveil des sens dans la nature. Participation financière libre et consciente
Résonance
Bonjour,
Voici la nouvelle Feuille d'Activités de Résonance d'Avril 2024 présentant 2 nouveaux Cycles à Allex : Cycle MBSR- Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience et Cycle Pleine Conscience, Bienveillance et Autocompassion du Jeudi du 16 mai au 4 juillet 2024
2 séances d'Information/Découverte lundi 29 avril à 14h et à 18h en présentiel
et le mardi 7 mai à 18h en ligne (pour les 2 Cycles)
Des ateliers en ligne ouverts à tou-tes sans engagement :
- Mardi de 9h30 à 10h30 : Yoga Doux et Pleine Conscience
- Mercredi ( jeudi en mars) de 18h à 19h : Yoga Nidra - Relaxation Profonde
- Vendredi de 18h à 19h Méditation Pleine Conscience
Des Journées, stages et Retraites ci-dessous.
Les activités de Résonance sont ouvertes à tou.tes et en participation financière libre.
"Vous voulez que le monde soit différent ? Prenez soin de ce moment-ci. Le suivant sera différent !" Jon Kabat-Zinn
Au plaisir de vous accueillir ou de vous retrouver,
Amicalement,
Anne Tesson
04 75 21 00 56
PS: Merci de diffuser, si vous le souhaitez, à des personnes qui seraient intéressées
" Nous n'avons que des instants à vivre" Jon Kabat Zinn
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Cycle Prendre Soin - Bienveillance, Compassion et Pleine Conscience 2024 du 16 mai au 4 juillet 2024
A Allex-26 Centre St Joseph
Lieu : Accueil St Joseph 4 Montée de la Butte, 26400 Allex dans un parc de 3ha...
Parking : entrer dans le lieu et se garer au fond à gauche dans le 2ème parking
Séance d'Information/Découverte
En présentiel : Lundi 29 avril de 14h à 15h30 /
En ligne mardi 7 Mai de 18h à 19h30
Prochain Cycle MBSR à Allex-26
8 Séances hebdomadaires de 2h30 ( S1 3h) du 16 mai au 4 juillet 2024
Cycle MBSR Réduction du Stress et Gestion des Émotions Basées sur la Pleine Conscience
2 Séances d'Information / Découverte ouverte à tou-tes sans inscription
En présentiel : Lundi 29 Avril de 18h à 19h30 Salle Mexique
En ligne : Lundi 29 Avril de 18h à 19h30
Accès à la piscine couverte et au sauna pendant les pauses
Au Coeur de la Présence
Week-end de la Pentecôte : du vendredi 17 (accueil à partir de 16h/Début 18h) au lundi 20 mai 2024 (17h)
Stage Résidentiel La Présence au coeur de nos Relations
à Cornillon sur l'Oule-26
du Vendredi 14 (18h) au Dimanche 16 juin 2024 (17h)
Accueil à partir de 16h / Début : 18h/19h Repas partagé / 20h30 Méditation
JUILLET 2024 Retraite résidentielle
" La Saveur de l'Etre" du 5 au 7 Juillet 2024
du Vendredi 5 (Accueil à 9h – Début : 9h30) au Dimanche 7 juillet (17h) 2024
Lieu : Gîte de Charousse à Gigors et Lozeron-26
Stage RésidentielPleine Conscience Eté 2024
à l’Oasis Bellecombe-La Motte Chalancon-26
"Pleine Conscience, Autocompassion et Bienveillance"
Du Samedi (9h30) au Dimanche (17h)
Possibilité de venir à partir du Vendredi après midi (17h): 19h Repas partagé
/ 21h Méditation
Journées Pleine Conscience 2024
Éveiller les Sens et Vivre l’Instant Présent
Accueil : 9h - 9h30/17h
Mouvements, Marche Méditative, Relaxation, Méditation, Pratiques Corporelles
Pour des personnes qui pratiquent la Pleine Conscience ou qui veulent découvrir
Journées en silence ouvertes à tou.tes, aux personnes qui commencent la méditation comme aux personnes qui ont une pratique méditative.
Pratiques de Pleine Conscience accessibles à tou-tes. Mouvements conscients, Relaxation, Méditations guidées, Eveil des sens dans la nature. Participation financière libre et consciente
Cycle La Présence au Cœur de nos Relation
La Présence dans les Relations
Amener la Pleine Conscience au cœur de nos contacts quotidiens :
une façon d’être en relation à soi, à l’autre.
S’appuyant sur les fondements de la pleine conscience et du Dialogue Conscient,
ce programme de pleine conscience interpersonnelle permet de cultiver
une présence bienveillante au cœur même des relations.
Nous sommes des êtres de relations et de communication.
Ces relations peuvent autant être source de joies, d’épanouissement que de stress, de souffrance et de jugements.
Comment rester centré et conscient dans les relations et communications agréables ou désagréables ?
Comment apprivoiser notre réactivité au cœur de situations de stress interpersonnel ?
Comment ouvrir un espace de présence bienveillante à soi, à l’autre, au « nous » dans les relations ?
En agissant là où c’est possible : sur soi-même !
Le programme permet aux participants de faire l’expérience, dans un cadre sécurisant, de sortir des schémas habituels de réactivité relationnelle face à une autre personne. A l’aide de méditations guidées et d’exercices en dyades ou en petits groupes,
les participant-es deviennent capables d’observer les habitudes mentales et émotionnelles qui sont, au quotidien, invisibles pour eux dans le flux de la communication.
Information sur : www.associationresonance.blogspot.com
Participation Financière Libre et Consciente
Organismes, nous contacter.
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Stage Résidentiel Vivre Ici et Maintenant
du vendredi 13 (accueil à partir de 16h/Début 18h) au Dimanche 15 Septembre 24 (16h)
LIEN ZOOM : LE DEMANDER PAR MAIL
En présentiel et en Ligne :
Relaxation, Yoga et Pleine Conscience
Mercredi de 18h à 19h en ligne
Les ateliers sont ouverts à tou-tes sans engagement
